-PER A MI SON UNA GRAN BANDA.... ASÍ VOS DEIXE UN ENLLAÇ DE UNA CANÇÓ DE COLDPLAY. ES DIU TROUBLE. ES UNA DE LES QUE MÉS M'AGRADEN (A BEA TAMBÉ) D'AQUEST FABULÓS GRUP. NO ÉS DE LO MÉS CONEGUT D'ELLS PERÒ ES SIMPLEMENT ESPECTACULAR . LA VEU DE CHRIS MARTIN EN DIRECTE ES FLIPANT, IGUAL QUE AL ESTUDI....
-AQUEST ÉS EL REGAL QUE HE TINGUT DE PART DE BEA AQUESTOS NADALS.... UN GRAN RECORD PER SEMPRE. ESTÀ FET PER EL MEU COSÍ GERMÀ, RAMIRO CIFUENTES. FOTÓGRAF PROFESSIONAL I MOLT VOLGUT PER MÍ. ASI ESTÀ EN FOTOGRAFÍA, PERÒ REALMENT ÉS UN LLENÇ DE 60 CMS X 60 CMS COBERT PER MÉS DE 300 FOTOGRAFÍES, QUE BEA ES VA CURRAR BUSCANT FOTO PER FOTO A LES MEUES ESPATLLES. UNA GRAN SORPRESA PER EL DIA DE NADAL.
-SALUT I TREBALL PER A TOTS, QUE AIXÓ SI QUE ÉS, QUE ENS TOQUE LA GROSSA DE NADAL A DIARI. UN ABRAÇ A TOTHOM. DEMÀ A TROTAR 30 MIN PER FÍ.
HOY HE ESTADO DE NUEVO EN "CLINICA GRANELL", Y FERNANDO ME HA COMENTADO QUE A PARTIR DEL LUNES A TROTAR POCO A POCO. EL TRATAMIENTO DE ULTRASONIDOS, PUNCIONES ETC ETC.. VA POR BUEN CAMINO SON LOS Nº1 . LA VERDAD ES QUE YA ME APETECE CORRER. HOY OTRA SESIÓN DE 3000 MTS DE H2O+ RODILLO VIENDO LA VICTORIA DE FARIS EN 2005 Y LA GRAN MARATHON DE CAMERON BROWN. 
HOY TOCABA A SESIÓN DE NATACIÓN Y RODILLO. LA NATACIÓN VA BASTANTE BIEN EN GENERAL Y LOS ENTRENOS DE 3000 MTS YA NO ASUSTAN COMO 2 SEMANAS ATRÁS. LUEGO ABDOMINALES Y SESIÓN DE FUERZA EN EL GIMNASIO Y PARA REMATAR ESTA SESIÓN,..... RODILLO....O SILLA ELÉCTRICA COMO YO LA LLAMO. NO HE PODIDO TERMINAR EL ENTRENO YA QUE ERA BASTANTE EXIGENTE PERO YA SALDRÁ... MI PULSO ESTÁ AÚN POR LAS NUBES... PERO EL COCO EMPIEZA A CARBURAR Y A PEDIR MÁS ENTRENOS Y MÁS EXIGENCIA. MAÑANA MÁS FUERZA EN LA BICI PERO ESTA VEZ EN PUERTOS Y CON CADENCIA BAJA. YA OS CUENTO MAÑANA QUE TAL. ADEU A TOTS.
OS DEJO UN ENLACE DE OTRO GRUPO. ESTA VEZ DE MADRID Y CAMBIANDO EL ESTILO UN POCO DRASTICAMENTE DE LOS OTROS ANTERIORES. SU CANTANTE ES LA TAMBIÉN ACTRIZ LEONOR WATLING, LO SIENTO PERO ME GUSTA MUCHA MÚSICA DIFERENTE. OTRO PASOTE DE GRUPO:http://www.youtube.com/watch?v=VllhgmgeJbo
v=FB2teLVOFxo 
-HOY HE IDO A CLINICA GRANELL Y FERNANDO ME HA CONFIRMADO MIS SOSPECHAS. PERIOSTITIS Y PERONEO DERECHO SOBRE CARGADO ASÍ QUE TODO EL TRABAJO DE CARRERA A PIE.... A LA BASURA, PERO PUEDO NADAR E IR EN BICI. NO HAY QUE SER TREMENDISTAS YA QUE SE PUEDE SEGUIR ENTRENANDO. UN POCO BAJO DE MORAL ES MI ESTADO Y HOY HE DECIDIDO NO NADAR, NO ME APETECE. YA OS VOY CONTANDO. UN SALUDO.
EL MIERCOLES TENIA 2HORITAS DE BICI POR LA MAÑANA SUAVES, ASÍ QUE APROVECHE PARA IR A VILAVELLA A OBSERVAR POR DONDE PODÍA LLEVAR A CABO MI ENTRENO DE CARRERA A PIE POR LA TARDE. LAS 2 HORAS DE BICI FUERON BIÉN MEJOR DE LO QUE PENSABA, 60 KMS SIN MÁS HISTORIA. DESPUÉS EN EL ENTRENO DE CARRERA ME DIRIGÍ A NULES EN COCHE Y SALÍ DESDE ALLÍ A PIE HACIA VILAVELLA.